Yoga med mig
Kom som du är oavsett erfarenhet!
*Du tar själv ansvar för att din yogapraktik sker i samklang med din kropp, för att undvika skador.
Yotiyoga by Eva
Mjukyoga/Mediyoga
Mjukyoga/MediYoga
En body-mind träning, som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem.
Poweryoga
Ashtangainspirerad Poweryoga
En fysisk dynamisk yogaform som
utövas i ett visst flöde.
Svensk Klassisk massage & Hot-Stone
- Minskar känslor av stress
- Ger ofta starkare immunförsvar (gnm förbättrad blodcirkulation)
- Goda effekter på spänningshuvudvärk/migrän
- Snabbare återhämtning
- Minskade oroskänslor
- Minskad upplevelse av smärta
- Kan verka inflammationshämmande
- Förbättrad sömn & med det kvalité på vakenhet
- Rörligare muskler och leder